子供の皮膚はデリケート

子供の皮膚がとてもデリケートです。
皮膚を保護する皮脂や水分が減少しに乾燥が進むと刺激を受けやすくなります。
ひどくなるとかゆみやヒリヒリとした痛みを感じることもあるようです。
皮膚を清潔に保つために保湿を行うことやさらに栄養素を補うことで体の中からも潤いがある肌ができますよ。
おすすめはにんじんや小松菜やイチゴを食べることです人参はカロテンの含有物が多い野菜の一つに決。
カロテンは体内でビタミンa に代わりに皮膚を健康に保つので潤いのある肌作りに効果的ですよ。
また小松菜もカロテンとビタミン C が肌の乾燥にあれを防ぎ健やかな肌を保つの。
いちごもコラーゲンの生成に役立つビタミン C が豊富で皮膚を丈夫にしてくれます。